"PREČO DO Č*RTA
NEMÔŽEM SCHUDNÚŤ?!"
(Túto otázku som si
kládol asi "miliónkrát")
Až kým som neobjavil jedinečný spôsob chudnutia,
ktorý pomohol tisíckam ľudí po celom svete…
Zdalo sa mi, že niektorí ľudia dokážu schudnúť úplne jednoducho, bez akejkoľvek námahy a ja som skúšal všetky možné diéty, cviky a zázračné náplaste z telky, len s minimálnym výsledkom (váha sa mi vždy vrátila späť, niekedy pribudlo aj nejaké to kilečko naviac - bol som z toho zúfalý) 🙁
Hovoril som si, ako by som sa asi tak cítil, keby existoval spôsob, vďaka ktorému by som schudol 5,10 - dokonca aj 30kg a viac?
Ak by si si mal prečítať len jeden článok o tom, ako schudnúť, tak to je tento.
"Než som sa rozhodol, tak som mal hlavne strach o zdravie a život okolo toho."
Ja som bol lenivý, moc som tomu nedával, sem tam nejaké obmedzenie v jedle a alkohole.
Než som sa rozhodol, tak som mal hlavne strach o zdravie a život okolo toho.
Najviac sa mi páči, čo Ľubo učí, že ma to motivuje a naozaj to funguje a tie KG idú dole. Hlavne ma to prinútilo viac sa hýbať. Za 30 dní -8,8 Kg a -12cm.
4 klamstvá o chudnutí kvôli
ktorým som nemohol schudnúť
- Ak nebudeš cvičiť, neschudneš - to je klamstvo!
Áno, samotné cvičenie pomáha tvojmu telu spáliť kalórie rýchlejšie. Avšak daj si pozor, ak máš hoodne kilo naviac, tak ako som mal ja (123kg), tak si môžeš cvičením ublížiť.
Cvičenie nie je nutnou podmienkou toho, aby si schudol. Všetko je to len o úbytku kalórii. Je to jednoduché. Keď za deň prijmeš menej kalórii ako ich spáliš, tak schudneš.
- Zabudni na sladké - to je klamstvo!
Toto je "cesta do pekla". Ak máš rád sladké a úplne ho vylúčiš zo svojej stravy, tak sabotuješ samého seba. Tvoje chudnutie je odsúdené na neúspech ešte skôr, ako začalo. Nedeprimuj sa, môžeš potešiť svoje chuťové bunky sladkosťou, ale v rozumnej miere. To platí aj pre ostatné jedlá, ktoré tak miluješ. Nesmieš sa prejedať, inak nikdy neschudneš.
- Nemôžeš jesť po 17tej (18tej, 20tej, atď) - to je klamstvo!
Môžeš jesť aj "večer" Len si daj pozor na to, aby si jedol to správne jedlo v dostatočnom predstihu pred tým, ako môjdeš spať. Kalórie nenosia hodinky, 1000 kalrórii je 1000 kalórii aj o 7mej ráno aj o 10tej večer. Na to, aby si schudol, stačí, že budeš prijímať menej kalórii ako spáliš. BODKA.
- Keď schudnem, tak sa vždy dostaví jojo efekt - to je klamstvo!
Viem, tomuto sa ťažko verí. Aj ja som vždy pribral späť a ešte aj dáky ten bonus k tomu 🙂
Ale zistil som, že ak po chudnutí opäť priberieš, tak tvoje telo začalo prijímať viac kalórii, ako ich stihne spáliť. Neprejedáš sa náhodou? Väčšina ľudí priberá kvôli zlým stravovacím návykom. Nauč sa jesť primerane tvojmu telu a nebudeš mať problém dosiahnuť ideálnu váhu.
"Ja som predtým skúšal diéty, cvičenie. Hladoval som a
vždy sadostavil JOJO efekt. Celé zle. Unavený, nervózny"
Ja som predtým skúšal diéty, cvičenie. Hladoval som a vždy sa dostavil JOJO efekt. Celé zle. Unavený, nervózny.
Ja som mal obavy či to zvládnem, ale Ľubo mal dobré referencie od ľudí, ktorým už pomohol.
Je to super chlap ako osoba a má ľudský prístup.
Zatiaľ -11Kg a -63cm
Už nikdy viac diéta typu :
"A TOTO mám podľa teba ako zvládnuť?"
Mám pre teba dobrú správu. Nechcem, aby si sa stravoval ako vrcholový športovec, nabúchanec z posilky alebo aby si celý deň jedol len klíčky. Viem, že nie si žiadny stroj bez citov.
Nebudem ti radiť, aby si od rána do večera jedol len kapustu. Nie si koza. Či somár. (POZOR! Môže ti poriadne rozhádzať hormóny). To preto, že tento spôsob chudnutia bol navrhnutý pre ozajstných ľudí, ktorí žijú v reálnom svete a majú radosť z jedla.
Aká úľava,že?
Väčšina diét predpokladá, že si nejaký robot, ktorý bol navrhnutý tak, aby si žil len v kuchyni. Alebo ešte horšie, aby si žil celý deň len na šaláte. Nie je to tak trošku drastické?
Som presvedčený, že nechceš žiť týmto spôsobom života len kvôli tomu, aby si získal postavu, ktorú si zaslúžiš. Prečo? Pretože budeš nenávidieť každú sekundu a každé sústo. Ak nemáš rád, to čo ješ, nevydržíš to jesť dlho. To je dôvod, prečo väčšina diét zlyhá. Samozrejme, silou vôle môžeš zhodiť zopár kíl, ale nakoniec ich naberieš aj tak späť.
Je ti to povedomé?
"Všetko bolo vysvetlené a všetok strach bol preč. Žiadne diétovanie, ani obmedzovanie"
Najprv som vyskúšala diéty z internetu, ale neboli dobré a neboli pre mňa. Najviac ma zaujímalo, že ako to bude fungovať. Čo môžem jesť a čo nie, ale všetko bolo vysvetlené a všetok strach bol preč. Žiadne diétovanie, ani obmedzovanie.
Mne sa páči, že sme v kontakte s poradcom Ľubom a on všetko vysvetlí. Keď mám otázky, odpovedá pekne cez telefón, alebo FB messenger. Zatiaľ dole -7,5Kg a -44cm.
Si pripravený na revolučné riešenie, ktoré mi pomohlo za pár mesiacov zhodiť 30KG a nikdy ich nepribrať späť? (bez hladovania a cvičenia)
Zoznám sa s novým spôsobom chudnutia, ktorý pomohol tisíckam ľudí po celom svete, niekoľkým stovkám slovákov a verím, že môže pomôcť aj tebe:
- Zhodiť všetky nadybtočné kilá, ktoré zhodiť chceš
- Cítiť sa opäť skvele v šatách o pár čísel menších
- Vyzerať o 5,10 dokonca až o 15 rokov mladšie
- A oveľa, OVEĽA viac!
“Aj moje kolegyne si už všimli, že moja tunika je voľnejšia."
V hlave som mala len jednu myšlienku. Že toto chcem skúsiť hlavne preto, že si vyčistím organizmus (nie som už mladá) a popritom sa možno naučím správne jesť a možno aj schudnem.
Natrafila som na skvelého poradcu Ľuba. Spolupráca a komunikácia je perfektná. A aj výsledky sú dobré (podľa mňa) Ale aj moje kolegyne si už všimli, že moja tunika je voľnejšia.
Ľuboš thank you so much. Zatiaľ dole -10,4Kg a -36cm.
Najväčšia prekážka, ktorá
bráni ľuďom v chudnutí...
Hlavný dôvod, ktorý bráni ľuďom schudnúť je neustále otáľanie.
Väčšina ľudí si povie: “Začnem chudnúť už od zajtra” alebo “V novom roku si dám záväzok, že schudnem” a podobne. Týmto spôsobom to neustále a donekonečna odkladajú…
Pravda je však
niekde inde úplne inde
Nezáleží na tom, aký je dnes deň, mesiac alebo rok. Nezáleží na tom, aké je ročné obdobie. Prečo? Pretože je úplne zbytočné čakať na niečo, čo môžeš dosiahnuť skôr. Chceš žiť s nadváhou niekoľko týždňov, mesiacov, alebo rokov, až kým príde ten TVOJ deň?
Schudnutie ti umožní nosiť oblečenie o niekoľko čísel menšie, ktoré ti bude viac sedieť a budeš v ňom atraktívnejší… a tento pocit je na nezaplatenie.
Pravdepodobne budeš mať viac energie a radosti zo života. O novo nadobudnutom sebavedomí ani nehovorím. A preto...
Otvor si kalendár a
poznač si tieto dve veci
Ak to myslíš s chudnutím vážne, tak si otvor kalendár a poznač si dnešný dátum. V druhom kroku si poznač dátum, ktorý bude presne o mesiac. Mesiac ubehne ako voda. Tak prečo nemať minimálne o 4kg menej práve v tento deň?
Pozri. Každá cesta začína prvým krokom. Ak tento krok neurobíš, nikdy nebudeš mať chudšie a atraktívnejšie telo.
Poraď sa s odborníkom
za 25 EUR (ÚPLNE ZDARMA!)
Nezačni chudnúť skôr ako sa poradíš s odborníkom na chudnutie. Nenič si zdravie nesprávnym spôsobom chudnutia. Poradcovia na chudnutie si bežne účtujú 25 EUR na hodinu, ja ti ponúkam túto časovo obmedzenú špeciálnu príležitosť:
Poraď sa s odborníkom na chudnutie úplne zdarma.
Využi túto jedinečnú
šancu skôr, ako bude NESKORO!
Asi si vieš predstaviť, aký obrovský záujem je o takýto typ pomoci. Hlavne keď je ZDARMA. Tak využiť túto limitovanú akciu a poraď sa s odborníkom na chudnuite, úplne zdarma:
Poznámka: Položky označené hviezdičkou (*) sú povinné.
P.S: Nezabudni, že konzultáciu s odborníkom na chudnutie máš úplne zdarma. Vyplnením formulára nemôžeš stratiť absolútne nič. Jedine nadbytočné kilá.